Lesions esportives.

El costat negatiu de l’esport es troba en les lesions que comporta. Convé saber, per tant, com evitar aquests inconvenients o, almenys, si ja s’han produït, conèixer la millor recuperació en el menor temps possible. Les lesions esportives poden donar-se tant en l’activitat física recreativa com en la de competició. Encara que moltes es produeixen per accidents esporàdics impredictibles, és important realitzar un estudi biomecànic exhaustiu en cas de lesions esportives de repetició.

Tipus de lesions esportives

Lesions per sobrecàrrega: incideixen sobre l’aparell locomotor amb una intensitat lleu o moderada de forma repetitiva i acumulativa.

Lesions musculars: contusions, distensions, estirades o trencaments musculars …

Lesions tendinoses: solen produir-se per l’ús de material o calçat inadequat o per un terreny irregular o massa dur per practicar exercici, també com a conseqüència d’una contusió o per diverses alteracions biomecàniques.

Lesions de lligaments: un mal gest o una contusió pot provocar un esquinç, una distensió o un trencament de lligament.

Lesions òssies: un intens traumatisme pot produir una fractura de l’os afectat.